onsdag 31 december 2025

Gott nytt år från sjukhussängen

Jag är inlagd och har varit det den senaste veckan. Fick för mycket problem med röster mitt i natten. Idag är det nyårsafton och jag tar det lugnt på rummet. Ibland har jag lite ångest. De tog prover på mig idag och min prolaktinnivå var fortfarande väldigt hög, förmodligen på grund av Risperidon. 


För övrigt tror jag att jag är en flamboyant natural enligt David Kibbes system. Men jag tror fortfarande att jag är en höst 🍁

Gott nytt år på er, hoppas att nästa år blir superfint ✨️

tisdag 23 december 2025

Läkarbesök, ångest och rösthallisar


Igår var jag i Malmö hos läkaren. Hon satte ut Abilify, Risperidon får vara kvar. Idag skulle jag handla mat med mamma men klarade inte av att följa med in i butiken. För mycket röster i huvudet! Sen gick jag i alla fall in i en liten livsbutik och köpte snus och så tog jag en kort promenad. Vi har därefter käkat, fikat och jag har skickat julhälsningar. Imorgon är det julafton och jag hoppas på en bättre dag utan röster. Snart måste det väl vara min tur! 

fredag 19 december 2025

Tankar på de senaste åren


Tänk att det var mer än tio år sedan vi protesterade för att behålla vuxenpsykiatriavdelning 85! Och nuförtiden finns bara två allmänpsykiatriska slutenvårdsavdelningar i Malmö kvar, plus mellanvården, piva, psykos och beroendecentrum. Kan vara därför som jag har vårdats både i hbg, kristianstad, på beroende i malmö och på psykos. Samt att jag har varit på mellanvården några gånger. NTE körde runt mig i skåne, önskar att jag mindes något av det men jag var så kraftigt medicinerad. Visst, jag var ju psykotisk så det är inte konstigt att jag hamnade där. Mina minnen är att jag bara ville hem hela tiden och bli av med mitt LPT.  


När jag var på psykakuten för några veckor sedan så ville jag faktiskt bli inlagd. Jag höll på att gå sönder. Men nu mår jag lite bättre, promenerar, lyssnar på mindfulness. Jag tror att jag reder ut detta i öppenvården. Jag ska till läkare på måndag, ta blodprover 2 januari, till ssk och arbterapeut i januari samt påbörja grupp hos arbetsterapeut vecka 4. Sen ska jag även ha möte med arbetsförmedlingen, hoppas de godkänner arbetsträning. Gärna som peer supporter om det finns möjlighet. 

Ha en trevlig fredag ✨️

onsdag 17 december 2025

Ännu en dag i återhämtningens tecken


Idag har jag varit ute på två korta promenader, tagit min medicin (vitamin d och risperidon), käkat frukost (så gott med rostat bröd!) och just nu dricker jag kaffe. Fick ett meddelande från min öppenvård om att gå en arbetsterapigrupp nästa år. Låter intressant! Undrar vad man kan få hjälp med då? Kanske rutiner för att må bättre. Sådant skulle jag eventuellt behöva. Ni får ha det så bra ✨️❤️

tisdag 16 december 2025

Träffat sjuksköterska på öppenvården idag


Det gick ganska bra! Jag är lite piggare nu och mår bättre än för några veckor sedan. Måste bara intala mig själv att röster i huvudet onte är på riktigt, vanföreställningar är inte verkligheten. Jag ska försöka ägna mig lite åt mindfulness, lyssna på poddar och kolla på trevliga videor. Sedan kommer vi börja planera för att renovera mitt badrum! Vill gärna ha det fräscht och luftigt i ljusa nyanser med ett badkar. Tycker så mycket om att ta härliga bad! Ta hand om er, vi hörs ❤️✨️

onsdag 10 december 2025

Kämpar med min återhämtning


Jag har börjat ta Risperidon och hoppas att det ska hjälpa mot rösterna i huvudet. Jag inser att det kan ta ett tag innan medicinen har verkan men jag vill så gärna må bra nu. Varför kan inte rösterna bara försvinna? Jag är så trött på psykotiska symtom och önskar mig ett normalt liv. Jag vill bli peer supporter igen och hjälpa andra som mår dåligt. Eventuellt skulle jag vilja bli inlagd på psyket, men läkarna snackar bara om medicinjusteringar i öppenvården. Just nu har jag det riktigt tufft och skulle verkligen  behöva sjukhusmiljön. 

Pantone årets färg 2026 är Cloud dancer (en nyans av vitt)


Bild: Pantone institute 

Älskar lip plumpers och rosa läppglans


Dessa är de läpprodukter som jag hade med mig till Landskrona. Så himla fina 😍

On the rough road towards recovery from psychosis (hopefully)



tisdag 9 december 2025

Jag tror att jag är en autumn/höst


Idag har jag bestämt mig för att vara en autumn 🍁🍂 Förutom det har jag hjälpt mamma slänga sopor och dammsuga. Jag har käkat pizza, sms:at några personer, vilat mig, sökt ett jobb som butikssäljare och hört av mig angående arbetsträning som peer supportet. Jag vill nämligen verkligen vara peer support igen! Jag tror att risperidon har börjat få lite effekt på mig redan men jag hör fortfarande mycket röster. 
Ha det fint ❤️

måndag 8 december 2025

Lancôme Juicy Tubes i nyansen Miracle


Så himla mycket nostalgi det är, dels med själva läppglanset Juicy Tubes från Lancôme som jag hade som tonåring, dels med nyansen Miracle vilket är en parfym jag använde i mina tonår. Läppglanset är så fiiint och doftar som jag minns det ❤️

David Kibbe + läkarsamtal + risperidon + hälsar på mamma



 Idag var jag på läkarsamtal på öppenvården. Jag blev insatt på Risperidon, men inte inlagd vilket jag hade velat. Risperidon har hjälpt mig tidigare så jag får sätta mitt hopp till den. 


Nu är jag på besök hos mamma, dricker kaffe och läser lite. Jag har den senaste boken av David Kibbe, Power of style ❤️✨️ 

Har tittat i Kibbeboken litegrann och tror att jag skulle klassificeras som en Soft dramatic (SD).  Soft dramatic har en vertikal linje plus kurvor, vilket stämmer in på mig. SD har övergripande Yang med underliggande Yin. Yang och Yin är en filosofi som betyder: yang = lång, skarp yin = mjuk, kurvig. Jag är 178 cm lång och kurvig. De fem arketyperna som finns är dramatic, romantic, classic, natural, gamine. 

När det gäller årstid är jag förmodligen en autumn (höst). Jag har ju auburn hair, green-brown eyes och en lite varm underton i huden. Därför skulle jag räknas som en helt varm årstid, och den årstid som ligger mig närmast färgmässigt är autumn. Mer specifikt är jag nog en fiery autumn

De metaller som passar mig bäst är guld, koppar och brons. Det gillar jag, men jag ska enligt Kibbe inte ha på mig svart eller rosa och jag gillar ju de färgerna. Jaja, man följer guiden som man vill. 

Färgerna i höstens regnbåge är tomato (tomat), burnt orange (bränd orange), canary (kanariefågel), shamrock (vitklöver), teal (blågrön), peacock (påfågel) och purple (lila). 

Kibbe menar att man ska hitta sin autentiska stil, tänka på head to toe (HTT) och har man varm kolorering som jag i huden, ögonen och håret så bör man välja varma färger i sminket. Med smink som framhäver och är baserat på att skapa ett fokus så kan man definiera sig själv enligt Kibbe. Färgerna i sminket ska blendas in i huden för ett naturligt resultat. Färgerna i sminket (ögonskugga, rouge, läppar) ska även blenda in i varandra. Detta görs utifrån Kibbe genom att koordinera varm eller kall (familjen) och light, bright eller deep (intensiteten). Dvs man väljer om sminkningen ska vara varm/kall och om den ska vara light, bright eller deep. Man har alltså enligt Kibbe light, bright och deep face. 

Sminket ska blenda in i kläderna genom att koordinera färgerna utifrån familj (varm/kall) och intensitet (light, bright, deep). Kibbe tipsar om att använda smink som en accessoar till kläderna. 

Jag ska testa att sminka mig och klä mig som Kibbe rekommenderar för en Soft dramatic fiery autumn så får vi se hur det blir 😊

Håll gärna tummarna för att Risperidon har effekt på mig, ha det så bra ❤️😘

Besök på psykakuten i lördags

I lördags var jag på psykakuten för jag kände mig så stressad, hade knappt sovit alls på flera nätter och jag hörde mycket röster som gjorde mig ledsen och ångestfylld. På psykakuten fick jag prata med sjuksköterska och läkare, och jag fick 20 mg Zyprexa att ta där och fick med mig en 10mg Zyprexa. Men jag blev inte inlagd, vilket jag hade velat egentligen. Jaja, jag fick medicin iaf så det är alltid något 😘

torsdag 4 december 2025

Mina produkter från Essence ❤️✨️


Essence är ett prisvärt märke som jag gillar massvis! Här är produkterna från Essence som jag äger ❤️ 

Jag har två mascaror från märket, en ögonfranskam, två löspuder, tre duo ögonskuggor i puder, en singelögonskugga i puder, två flytande ögonskuggor, två ögonskuggsprimers, två ögonskuggspenslar, två ögonbrynsprudukter, en bassminkapplikator, två correctors/concealers, en primer, ett foundationstick, två puderrouge, en highlighter, ett bronzerstick, ett undereye primerstick, ett bright eyes under eyestick, nio nagellack, ett topplack, ett speed dry top coat, en nagelfil, en nail polish corrector pen, en handkräm, fyra armband, två eye patches, en lip patch, pimple patches, fem läppennor, en läppolja, en lip plumper, ett läppbalsam, ett flytande läppstift, ett läppstift och tre läppglans 😊

























































onsdag 3 december 2025

Byoma Hydrating Milky Toner


Nu har jag använt upp min Hydrating Milky Toner från Byoma. Den ska vara återfuktande och stötta hudbarriären. Jag gillade den verkligen, trevlig konsistens, kändes skön och lugnande och min hud såg återfuktad ut. Sitter fint under smink också, jag använde den både morgon och kväll. Kan verkligen rekommendera! Jag köpte min toner från Sephora 😊✨️

måndag 1 december 2025

Vad jag har gjort idag



Idag gick jag kursen Introduction to Cosmetic and Skincare Science av OlayCoursera. Det var roligt och tog inte särskilt lång tid :) Nu är jag lite mer utbildad i alla fall. Och jag har äntligen något med kosmetik i mitt CV <3